2024-11-03から1日間の記事一覧

上腕二頭筋が

なんかめっさ効いてる... 筋トレして風呂入って家戻って飯食って何を思ったかそこからまたジムに行って30分だけちんたらはしってみるなどしてた。普段よりちょい重めにしたのが適量だったのだろうか...とりあえず明後日に筋肉痛が来るということはなさそう…