無駄に小一時間散歩するなど

うん。全然運動した気にならんしイライラは解消されんｗｗｗ

真面目に負荷かけて運動するしかないんだがやる気が...むしろ外出て歩いたこと自体がここ最近としてはかなりの運動量となるというひどい有様で...う～む...。