かかとあげ

こういうやつ

高校のときは100回×3セットとかふつうにやってたはずなんだが...

昨日やったら7～80回で力尽き、そして2セットくらいしかできず。 そして今日めっちゃ痛い...

多分この辺が一番弱まってる気がしてならぬ...生命線なんだけどなぁ...